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Le sport au poids du corps est-il bon pour le moral ?
Oui, le renforcement musculaire est associé à une baisse des symptômes dépressifs, selon une méta-analyse de 33 essais cliniques. L'OMS ...
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Peut-on prendre du muscle avec le street workout ?
Oui, on peut prendre du muscle avec le street workout. Les études montrent qu'un muscle grossit avec des charges légères comme lourdes, ...