les noms de figure de Street Workout
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Le noms des figures de Street Workout :
L-sit
V-sit
Front lever
Semi planche
Full planche
Maltese
Human flag
Turtle planche
Dragon flag
Shoulder flag
Handstand sur barre
Headstand
Forearmstand
Close to impossibe
Reversed cose to impossible
Entrada de angel
Impossible
Handstand push-up
Supine arrow
Victorian
X-flag
Amen flag
Deuanuis flag
Hollow back
Japenese handstand
Handstand press
Back lever muscle-up
Prone arrow
Clutch lever
Pelican
Elevator
Mana
Tiger bomb
90° push-up
Frog handstand
Iguana planche
Reverse planche
Maltese press
Reversed shoulder flag
One arm 90° push-up
One arm front lever
One arm back lever
One arm elbow lever
One arm planche
One arm handstand
One arm forearstand
One arm push-up
One arm dips
One arm muscle up
One arm flag
One arm i-sit
One arm pull up
2 commentaires
salut les gars. Vous pouvez faire un tour sur mon site. Je partage mon programme sur 12 semaines et mes entrainements entièrement illustrés. https://www.woday.fr
RépondreSupprimerRetrouvez toutes mes séances pour le haut du corps ici, les routines pour le bas du corps ici et les séances abdos ici Bon entrainement à tous
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